之前小編介紹了有關吹空調產生的空調病問題，這方面想必大家也或多或少有了相關的了解，其實吹空調還有一個問題，這個問題也是最容易被人所忽視的，那就是傷陽氣。

在中醫上認為，春夏時節是最需要養陽的時間，本身在夏季的時候人體里的陽氣就自然而然的向外散發，而且遇到梅雨時節還會悶熱多濕，所以也要注重對陽氣的養護。

可能在這方面上有的人就覺得玄之又玄，其實多了解這方面的知識，也就會逐漸了解了，為什么有的人在大夏天也要喝熱水，有的人夏天不吃冷飲反倒冬天的時候會嘗一些冷飲。

空調雖然能消暑降溫，但也不能過于依賴，否有風寒入體導致內寒的可能，按照中醫來說不僅人體的“衛表之陽”會受損，還會傷及“脾陽”與“胃陽”。

這邊既然小編帶大家了解了這方面的相關知識，那也肯定有這補陽之法。

每晚可以考慮喝一杯溫姜水，切兩片姜，泡在水里，體虛寒的人可以選擇放入紅糖或者紅棗，姜可以選擇生姜或者干姜，生姜可以發汗，干姜可以暖胃。另外泡干姜的話還可以幫助抵抗女性經期疼痛的問題。

如果是在空調房工作一天的情況下，下班后可以適量運動，微微出汗即可，盡可能每天洗個溫水澡，放松身體。